엔도르핀은 뇌 속의 마약 효능

엔도르핀은 뇌 속의 마약 효능에 대해서 알아보도록 하겠습니다. '뇌 속의 마약'이라 불리는 엔드로핀 호르몬이 우리 몸에 미치는 효과는 무엇일까요? 엔드로핀에 대해 자세히 알아보도록 하겠습니다.

 

사실, 웃거나 행복할 때 엔도르핀이 나온다고 알려져 있습니다. 물론 맞지만 아프거나 극심한 스트레스를 받을 때에도 엔도르핀이 나오게 됩니다.

 

엔도르핀의 종류와 효능, 엔도르핀에 대한 잘못된 상식에 대해 알아보도록 하겠습니다.

 

 

 

 

 

- 관련 인기 글- 

 

빅뱅 탑 근황 집 마약 인스타 여친 나이 키

 

아르기닌의 효능 및 부작용

 

자두 효능 자두의 효능 7가지

 

 

 

- 목차 -

1. 엔도르핀의 종류

2. 엔도르핀의 강도

3. 엔도르핀의 발견

4. 엔도르핀의 효능

5. 엔도르핀에 대한 잘못된 상식

 

 

 

- 출처 : pixabay -

 

 

<엔도르핀의 종류>

 

 

 

 

 

 

 

엔도르핀의 종류는 크게 세 개인데 α-엔도르핀, β - 엔도르핀, γ-엔도르핀 이렇게 세 가지가 있다. 보통 우리가 일상에서 말하는 엔도르핀은 베타 엔도르핀을 의미한다.

 

 

 

- 출처 : 한국건강관리협회 -

 

 

<엔도르핀의 강도>

 

위에 언급한 베타 엔도르핀은 인체에서 자체 생산하는 현존 ‘최고의 마약’ 이라고 칭해도 손색이 없을 정도입니다. 

 

동물의 뇌에서 분비되는 Peptide 의 한 종류로서 주로 인체 통증을 경감시켜주고 쇼크로부터 생명을 보호해주는 역할을 합니다.

 

엔도르핀은 마약인 모르핀의 800배, 그리고 모르핀에 200배의 진통 효과를 가진 펜타닐보다 그 강도가 강합니다.

 

 

 

 

 

 

 

<엔도르핀의 발견>

 

엔도르핀의 발견 동기는 아편이 쾌감을 주는것에 대한 궁금증부터 시작합니다. 연구 과정에서 뇌에 아편 수용체인 Opioid 가 있음을 밝혀내었습니다.

 

이 수용체에 대응하는 원래의 뇌내 분비물질을 연구하여 발견한 것이 ‘Enkephalin’ 이라는 Peptide 이고, 이를 발견으로 엔도르핀까지 발견하게 됩니다.

 

 

 

 

- 출처 : pixabay -

 

 

<엔도르핀의 효능>

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1. 행복감

- 뇌 속 마약, 진통작용은 모르민의 6.5배나 된다고 합니다. 모르핀과는 달리 부작용은 없다고 합니다.

 

2. 뇌의 힘 향상

- 엔도르핀의 가장 큰 효과는 집중력, 인내력, 사고력, 기억력, 창조력 등 뇌 기능이 전체적으로 향상이 된다고 합니다.

 

3. 안티에이징

- 활성산소를 물리치는 힘 즉, 항산화기능을 가지고 있습니다. 모세혈관을 넓혀 혈액순환도 좋아지게 합니다.

 

 

 

 

 

 

4. 면역력 상승

- 엔도르핀의 분비를 상승시키면 면역세포인 T세포와 B세포가 증가한다고 합니다. 이들 세포는 감기 걸렸을 때 바이러스를 물리치는 세포이기도 합니다. 또한 항암세포를 제거해주는 NK세포도 증가시킨다고 합니다.

 

5. 통증 진정

- 통증이나 괴로움을 진정시키는 효과도 있습니다.

 

6. 창조력과 기억력

- 인관과 침팬지는 유전자수준으로는 아주 가깝지만 침팬지의 뇌에서는 이 베타 엔도르핀이 분비되지 않는다고 합니다. 분비되는지 여부에 따라 창조력과 기억력 등이 달라지게 됩니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

<엔도르핀에 대한 잘못된 상식>

 

대부분 사람들은 엔도르핀에 대해 큰 착각을 하고 있습니다. 엔도르핀은 즐거울 때만 나오는 것으로 많이들 알고 있지만 이는 사실이 아닙니다. 

 

1990년 초, TV나 강연 등에서 “기쁘고 즐거우면 몸에서 엔도르핀이라는 좋은 호르몬이 생기고 화가 나고 스트레스를 받으면 아드레날린이라는 나쁜 호르몬이 생성된다”라는 유사 과학이 선풍적인 인기를 끌면서 이러한 잘못된 상식이 널리 퍼졌습니다.

 

엔도르핀은 매우 큰 스트레스를 받은 상황에서 어떻게든 견디기 위해 나오는 것에 가깝기 떄문에 엔도르핀이 많이 나올 만한 상황은 겪지 않는 것이 좋습니다. 엔도르핀이 폭발적으로 분비되는 경우는 세가지 정도 있습니다.

 

 

 

 

 

 

 

 

사망 직전에 가장 크며, 이후로 출산, 심각한 부상 등 세가지 입니다.

예를 들면 아기를 낳은 후 산모가 웃는 경우가 많은데 이런 것이 엔도르핀의 효과입니다.

 

엔도르핀은 장시간 고강도의 유산소운동으로 근육과 힘줄이 파괴되어도 계속 움직일 수 있도록 통증을 없애주기 때문에 잘못하면 오버 트레이닝으로 인한 근육 파열을 야기할 수도 있습니다. 즉 엔도르핀은 무조건 좋다라는 상식은 옳지 않다는 점 입니다.

 

 

 

 

- 출처 : pixabay -

 

 

 

 

 

 

 

 

 

매운맛이 중독성을 가진 이유도 엔드로핀 때문이라는 말도 일리가 있다.

실제로 매운맛은 맛이 아니라 세포가 느끼는 일종의 통각이다.

그 통각에 대해 반사적으로 엔도르핀이 분비되다보니 ‘매운 맛을 먹으면 기분이 좋아진다’ 라는 공식이 성립하게 되는 것 입니다.

 

또한 엔도르핀이 나올만한 상황이라면 아드레날린도 함께 분비됩니다.

위와 같은 상황은 생명과 직결된 상황이며, 그에 따라 통증은 엔도르핀에 의해 차단되고 폭발적인 근력에 대한 출력을 아드레날린이 맡게 되어 몸에 크나큰 후유증을 남기게 할 수 있습니다.

 

엔도르핀은 뇌 속의 마약 효능에 대해서 알아보았습니다. 감사합니다.

 

 

 

 

이민호 나이 키 파친코 수지 결별 이유

이민호 나이 키 파친코 수지 결별 이유

이부진 나이 프로필 가족 스타일 사장 동생

이부진 나이 프로필 가족 스타일 사장 동생

젤렌스키 대통령 코미디언 키 유대인 부인

젤렌스키 대통령 코미디언 키 유대인 부인

오세훈 서울시장 고향 나이 키 부인 프로필

오세훈 서울시장 고향 나이 키 부인 프로필

이근 대위 우크라이나 논란 프로필 결혼 인스타

이근 대위 우크라이나 논란 프로필 결혼 인스타

효민 몸매 남자친구 나이 키 인스타 프로필

효민 몸매 남자친구 나이 키 인스타 프로필